Friday, September 16, 2016

เหนื่อยง่าย ปวดหลัง ปวดบั้นเอว สัญญาณบอกอาการโรคไต ที่ห้ามมองข้าม!!


ไต (Kidney) เป็นอวัยวะส่วนหนึ่งของระบบทางเดินปัสสาวะ มีหน้าที่กรองเอาของเสีย น้ำและเกลือแร่ส่วนเกินออกจากเลือดที่ไหลผ่านไปสร้างปัสสาวะ นอกจากนี้ไตยังมีหน้าที่ช่วยรักษาความปกติของน้ำและเกลือแร่ของร่างกาย สร้างสารที่ควบคุมความดันโลหิต และสารที่ช่วยกระตุ้นการสร้างเม็ดเลือดแดง
 
สัญญาณบอกอาการโรคไต 

อาการบวมทั้งตัว
เกิดจากการมีน้ำและเกลือเพิ่มขึ้นในร่างกาย เริ่มจากบวมที่หนังตาและหน้า ต่อมาจะมีการบวมที่ขาและเท้าทั้งสองข้าง ทดสอบได้ด้วยการลองใช้นิ้วกดที่หน้าแข้งสักพักแล้วปล่อย หากพบว่า มีรอยบุ๋มอยู่แสดงว่าบวมแน่น อาจมีปัญหาที่ไตได้

เหนื่อยง่าย อ่อนเพลีย ซีด
ผู้ที่เป็นโรคไต ถ้าเป็นน้อยๆ มักไม่แสดงอาการ แต่เมื่อเป็นมากขึ้น ผู้ป่วยจะรู้สึกเหนื่อยง่าย อ่อนเพลีย หากเป็นมากๆ ใกล้เป็นไตวายเรื้อรัง จะเพิ่มอาการซีด คันตามตัวและเบื่ออาหารร่วมด้วย

ปวดหลัง ปวดบั้นเอว
ไต เป็นอวัยวะที่อยู่บริเวณช่วงหลังด้านล่างของเรา ดังนั้นหากไตเกิดความผิดปกติขึ้นเราอาจรู้สึกปวดหลัง บั้นเอวที่บริเวณชายโครง ร้าวไปถึงท้องน้อย หัวหน่าว และที่อวัยวะเพศได้ บางคนก็ถึงขั้นปวดกระดูกและข้อ ซึ่งอาจเป็นเพราะมีการอุดตันที่ท่อไต กรวยไตอักเสบ หรือในท่อไตมีถุงน้ำโป่งพอง

ทั้งนี้ หากเรากดหลัง และทุบเบาๆ แล้วมีอาการเจ็บ อาจแสดงว่าเป็นโรคไตเรื้อรัง หรือไตอักเสบ ถ้ามีไข้สูงร่วมด้วยอาจเป็นสัญญาณของกรวยไตอักเสบติดเชิ้ออย่างเฉียบพลันได้

ปัสสาวะผิดปกติ
เนื่องจาก ไต อยู่ในระบบทางเดินปัสสาวะ ดังนั้น หากเกิดความผิดปกติขึ้นกับปัสสาวะ นั้นก็อาจหมายถึงไตทำงานผิดปกติได้ ไม่ว่าจะเป็นอาการปัสสาวะเป็นเลือด, ปัสสาวะน้อยลง, ปัสสาวะบ่อยขึ้น ปัสสาวะเป็นฟองมาก หรือปัสสาวะติดขัด เป็นต้น

ความดันโลหิตสูงมากๆ
ใครที่ไม่เคยมีอาการอะไรมาก่อน แต่พอไปตรวจสุขภาพกลับเจอความดันโลหิตสูง มากๆ อาจกำลังเสี่ยงต่อโรคไตได้ ควรให้แพทย์ตรวจอย่างละเอียดเพื่อเช็คว่าเป็นโรคไตด้วยหรือไม่

เตือน! ฟันผุ อย่าชะล่าใจ เพราะมันคือสาเหตุหนึ่งของการเกิดโรคหัวใจ

ฟันผุ ความผิดพลาดเล็กๆ ในช่องปาก ที่ในบางรายอาจจะไม่มีอาการปวด หรือ เสียวฟัน แต่ถึงยังไงก็ไม่ควรที่จะละเลย นิ่งนอนใจ ควรรีบไปพบทันตแพทย์เพื่อรับการรักษาก่อนที่จะลุกลามไปยังอวัยวะข้างเคียง

เพราะฟันผุสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกเพศทุกวัย รวมทั้งยังเกิดในเด็กทารกได้ด้วย โดยหลังจากการดูดนมเสร็จ ควรมีการดูดนํ้าตามเพื่อทำความสะอาดคราบนํ้าตาลที่ติดตามฟัน เพราะนํ้าตาลในนมสามารถทำให้เกิดฟันผุได้ส่วนเด็กในวัยเรียนก็มักจะชอบรับประทานขนมหวาน ลูกอม ขนมขบเคี้ยว สิ่งเหล่านี้ก็ทำให้เกิดฟันผุได้ สำหรับช่วงวัยรุ่นและวัยทำงานพอเติบโตขึ้นการทานขนมเหมือนกับวัยเด็กก็จะลดลง ฟันผุก็ลดลงกว่าวัยเด็ก แต่ในกลุ่มผู้ใหญ่จะพบโรคเหงือกมากขึ้น ซึ่งถ้าไม่ดูแลรักษาก็จะลุกลามกลายเป็นโรคเหงือกอักเสบได้

ฟันที่ผุจะเริ่มจากรูเล็ก ๆ หากปล่อยทิ้งไว้นิ่งนอนใจ ไม่รีบไปพบทันตแพทย์เพื่อรับการรักษา ก็จะกลายเป็นรอยผุที่ขยายใหญ่ขึ้นและอาจลุกลามไปถึงโพรงประสาทฟัน ทำให้เกิดการอักเสบขึ้น โดยเชื้อโรคจะลุกลามไปที่รากฟัน เกิดหนอง ส่งผลเสียต่ออวัยวะสำคัญข้างเคียง ไม่ว่าจะเป็น ตา โพรงไซนัส และสมอง หรืออาจจะมีอาการปวดเพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆ อีกทั้งเชื้อโรค ยังสามารถแพร่กระจายเข้ากระแสเลือดไปตามอวัยวะต่าง ๆ ได้ รวมถึงสามารถส่งผลเสียต่อโรคหัวใจได้ด้วยฟันผุไปเกี่ยวข้องอย่างไรกับหัวใจ ?

จากที่มีการตรวจพบเชื้อโรคที่ทำให้เกิดฟันผุ คือ “สเตร็ปโตคอคคัส” ซึ่งเป็นเชื้อชนิดเดียวที่ตรวจพบที่เยื่อบุหัวใจอักเสบ ลิ้นหัวใจอักเสบ ดังนั้น จึงเกิดการตื่นตัวในการป้องกันรักษาสุขภาพฟัน เพื่อไม่ให้โรคฟันผุไปทำให้โรคหัวใจทวีความรุนแรงขึ้นหรือมีผลเสียต่อโรคหัวใจ

แต่อย่างไรก็ตาม ต้องความเข้าใจกันก่อนว่า โรคหัวใจเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ แม้ว่าจะมีการศึกษาเกี่ยวกับสาเหตุของโรคหัวใจจากฟันผุ แต่ในทางวิทยาศาสตร์แล้ว ยังไม่มีงานวิจัยที่รับรองว่า ฟันผุทำให้เกิดโรคหัวใจได้หรือไม่ แต่พบว่ามีผลเสียต่อโรคหัวใจ

เมื่อใดที่มีเลือดออกในช่องปาก เชื้อแบคทีเรียในช่องปากจะสามารถเข้าไปในกระแสเลือดได้ และเมื่อผู้ป่วยโรคหัวใจมีอาการปวดฟันมาเข้ารับการรักษา อาจจะต้องให้ผู้ป่วยทานยาปฏิชีวนะก่อนการทำฟันเพื่อป้องกันการติดเชื้อในขณะที่ฟันมีหน้าที่สำคัญทั้งในเรื่องการบดเคี้ยวอาหาร ช่วยระบบการย่อยอาหาร หากมีฟันผุหรือสูญเสียฟันไปก็จะบดเคี้ยวอาหารได้ไม่ละเอียดพอ ทำให้กระเพาะอาหารต้องทำการย่อยอาหารหนักขึ้น อาจส่งผลให้สุขภาพทรุดโทรมลงได้อีกทางหนึ่งการดูแลรักษาฟันอย่างถูกวิธี จึงมีความสำคัญที่จะช่วยให้ฟันคงอยู่กับเราไปนานๆ การดูแลสุขภาพฟันมีหลักใหญ่อยู่ 3 ประการ คือ

1. แปรงฟันให้สะอาดถูกวิธีอย่างสม่ำเสมอ อย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง

2. รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ลดอาหารที่มีน้ำตาลผสมเยอะ

3. พบทันตแพทย์เพื่อตรวจฟันทุกๆ 6 เดือน

เมื่อฟันผุส่งผลเสียต่อร่างกายแบบนี้แล้ว ก็ควรหันมาใส่ใจปัญหาช่องปากกันให้มากเข้าไว้ เพื่อจะได้มีฟันไว้ใช้งานได้นาน ๆ

Thursday, September 15, 2016

Embassy in South Korea seeks action on assault

Embassy in South Korea seeks action on assault

Images that were circulated on social media earlier this week of a Cambodian woman that was beaten by a supervisor (left) in a South Korean Factory. Facebook
Images that were circulated on social media earlier this week of a Cambodian woman that was beaten by a supervisor (left) in a South Korean Factory. Facebook



Fri, 16 September 2016

The Cambodian Embassy in South Korea requested yesterday that Korean police arrest a Chinese man accused of violently attempting to rape a Cambodian worker, read a post on the Facebook page of Cambodian Ambassador Long Dimanche.

Suong Sreynich, 28, from Takeo, was working in a factory in Gyeonggi-do province on Tuesday evening when a Chinese manager attempted to rape her, the post said. A video of the attack, which shows Sreynich’s attacker sitting on top of her and striking her repeatedly as she lay on the floor, surfaced on the internet yesterday.

Yesterday morning, embassy officials contacted the factory owner and requested that authorities arrest the suspect.

“I met with the victim and ordered our officials to accompany her to have her head checked since [the attack] was serious,” Dimanche said.

Cambodian Opposition: Army Soldiers Deployed to Manipulate Vote

Cambodian Opposition: Army Soldiers Deployed to Manipulate Vote

A Cambodian man scans his finger during voter registration at a commune in Kandal province, Sept. 1, 2016. AFP

2016-09-15

In a country dogged by accusations of voter fraud, opposition party officials tell RFA’s Khmer Service that Cambodian military personnel are being transferred into districts to register to vote where they are not residents.

Cambodia National Rescue Party (CNRP) officials told RFA that they have filed five different complaints with the National Election Commission (NEC) regarding voter-registration irregularities, including attempts to register soldiers in districts where they are ineligible.

Sok Kimseng, the deputy head of the CNRP’s Siem Reap province executive committee, told RFA that the party’s observers have reported that there have been irregularities in a number of communes in Varin and Banteay Srei districts.

“Those armed forces do not live in these districts,” he told RFA. “In some cases, they did not even come in person to have their residential ID issued, but in some communes the local authorities have issued them the IDs anyway.”

In the Kulen district, the commune chief for the Sam Rainsy Party, Pen Laam, told RFA that he refused to issue the residential IDs to the armed forces of two battalions who were transported by the 41st Brigade to the commune. A battalion typically consists of 300-600 soldiers.

Pen Laam said the Kulen district authorities and the army commander there threatened him when he refused to issue the IDs to the soldiers, but he didn’t give in because he said he knows they have never lived in the commune.

“Some of them, are based in the Preah Vihear [Temple] and some in Rungroeung commune near Cambodian-Thai-Lao border,” he said.

In the Cheb district of Preah Vihear province, a commune chief there also refused to issue residential IDs to many armed forces personnel last week.

National Election Committee (NEC) spokesperson Hang Puthea told RFA that voters have to reside in the commune where they register.

If soldiers are transported from other places to register in a commune where they have never lived, then it raises concerns.

“It is possible that there is another issue that we should consider,” he said. “Maybe there is a plan to move those [soldiers] based on the border to a station in the area where there will be a voter registration office in the future.”

An official with the Committee for Free and Fair Elections in Cambodia (COMFREL) told RFA that a soldier who is stationed or works in any commune should consider that place as his residence and register in that commune.

“I just heard during National Election Commission (NEC) meeting yesterday about a plan to use some armed forces as security guards in the election,” he said. “That may be why soldiers have been transported to register in different communes, but I have not seen any NEC [written] principles on this issue.”

Cambodians are using a new digital voter registration system that is designed to combat voter fraud.

Elections in 2013 were dogged by accusations of fraud, and the new system is part of a 2014 election reform deal between the ruling Cambodian People’s Party (CPP) and the opposition CNRP that ended almost a year of deadlock following the disputed 2013 national ballot.

Rights groups and foreign aid donors, including the European Union, have expressed concern about the election registration process which is unfolding amid rising political tensions in Cambodia.

In particular, NEC Deputy Secretary-General Ny Chakriya is in police custody, one of five people arrested by the government in its wide-ranging probe into an alleged affair opposition CNRP acting leader Kem Sokha had with a young hairdresser.

Wednesday, September 14, 2016

The Changing Face of ASEAN

The Changing Face of ASEAN                 September 15, 2016

The more ASEAN changes, the more ASEAN stays the same.
Mandalay — With much of ASEAN stuck in the economic doldrums and its senior members beset with issues ranging from unprecedented levels of corruption to violent insurgencies and maritime disputes with China, the regional bloc has known better days.
But from the most unlikely corners of northern ASEAN, a more common sense approach to the region’s increasingly complex political dynamics appears to have accompanied leadership change.

The electoral victory of Aung San Suu Kyi’s National League for Democracy in Mynamar (and her subsequent appointment as state counselor) plus the appointments of Bounnhang Vorachith as president of Laos and Nguyễn Xuân Phúc as the new prime minister in Vietnam may well have ushered in a surprising new era.

The CLMV and Being Important

Along with Cambodia, the grouping of Laos, Myanmar, and Vietnam as the CLMV has sometimes derogatorily been referred to as the poor relation of ASEAN. Their combined gross domestic product is about $224 billion, less than 10 percent of the $2.4 trillion GDP enjoyed by the entire 10-nation bloc.

All four were latecomers to ASEAN, joining in the 1990s. At the time, the secretariat in Jakarta came under fire from some quarters for allowing Cold War pariahs Cambodia, Laos, and Vietnam and the military controlled Myanmar into a club whose members were, for the most part, democratic and Western focused.

Most issues regarding these countries were shaped by their lack of money, a reliance on foreign handouts, and an inability to look after anyone but those closest to the ruling party. They also lacked competent infrastructure systems, particularly legal and financial.

Those needs drove Cambodia, Myanmar, and Laos heavily toward an expanding China and its foreign aid policy, which dispensed money that by and large did not come with strings attached, unlike Western governments where issues like human rights were tied to funding.

But relations appear to have changed as the three new leaderships stepped onto the diplomatic stage at this year’s ASEAN summits in Vientiane. Some of the political baggage of the past that always seemed intractable now looks negotiable.

In Laos, Bounnhang’s government has impressed as this year’s chair of ASEAN, worthy of applause  after Stalinist-styled edicts were issued by his predecessor on how to behave at these summits. But more importantly Laos has changed the China dynamic and has pushed his country closer to Beijing’s historical nemesis, Vietnam.

As a result, talk of building multi-billion-dollar fast trains across Laos, from Thailand, and into China, and the damning of the Mekong River at a cost Vientiane can ill-afford has faded, at least for the time being.

That has eased the politicization of the Mekong River Commission (MRC) where infighting and allegations of corruption has worked only to the detriment of the 70 million people who feed directly off the river.

Meanwhile Beijing, which backed the military in Myanmar, has responded to the changing times and is now offering Suu Kyi an olive branch. China is even signalling it is prepared to use its influence to support her peace negotiations with ethnic Chinese insurgents.

“I do believe that as a good neighbor China will do everything possible to promote our peace process,” Suu Kyi told journalists ahead of early September’s five-day peace talks. There were no breakthroughs at the talks but they were still hailed as an important step.

“Without peace there can be no sustained development,” Suu Kyi said.

With these leadership changes, China can no longer count on automatic support from Laos or Myanmar and is almost friendless in its hotly disputed maritime claims in the South China Sea to waters long held by Vietnam, the Philippines, Malaysia, Brunei, and Indonesia.

Buoyed by the Philippines’ victory over Chinese claims in the international courts, Vietnam has also found some legal vigor in its bid to have negotiations held on a multilateral basis with ASEAN, as opposed to the bilateral talks with each country preferred by China, which would be to its strategic advantage.

Thailand and Singapore have done their best to remain out of the dispute.

That leaves Cambodia as China’s sole dependable ally and it has formally asked ASEAN to remain silent on the maritime issue. As one analyst, who declined to be named, said: “This is hardly a formidable combination and any influence Phnom Penh may have had within ASEAN has been compromised by its stand on the South China Sea.”

ASEAN’s Finest Not Always the Brightest

CLMV has often been intimidated by its more prosperous, senior ASEAN neighbors. However, the countries once lauded as Asian Tigers have fallen on hard times when judged by their own historical standards.

Succession issues with an ailing monarch and a military government that seized power through a coup continue to dog Thailand. Corruption, the 1MDB scandal, and militant Islam have sorely tested Malaysia, once known for its brand of secularism and as a model regional business partner.

In the Philippines, the deadly crackdown on drug dealers, launched by recently elected president Rodrigo Duterte, has resulted in about 2,000 extrajudicial killings, enraging human rights groups and governments around the world. A state of national emergency has been declared.

President Joko Widodo’s extraordinary use of the death penalty in Indonesia has eroded perceptions of a modern, forward looking leader, which got him elected in the first place, while Brunei’s introduction of sharia law has earned it comparisons with Pakistan and the Taliban.

Coupled with China’s sharp economic slowdown, the major regional players are also facing their harshest economic climate since the 1997-98 Asian financial crisis. The era of 20 percent year-on-year ASEAN export growth into China is over.

“ASEAN economies are tied closely to China and any major contraction in the market will naturally hurt ASEAN,” said Keith Loveard, a risk-assessment analyst with Jakarta-based Concord Security.

This has cost the traditional, senior members of ASEAN some clout.

Fresh Faces, Old Challenges

The political winds are changing and appear to favor Myanmar, Laos, and Vietnam.

But Suu Kyi still has to defuse any future confrontation with the Rohingya and resolve a multitude of ethnic insurgencies along her country’s troubled borders. Her stocks have been bolstered by pledges of help from UN Secretary General Ban Ki-moon, who attended the peace talks, and his predecessor Kofi Annan, who will chair the newly created Rakhine State advisory commission, with hopes of resolving conflict with the Rohingya.

In Vietnam, another fresh face, President Tran Dai Quang, has given an unprecedented interview with the international wire service Agence France-Presse (AFP) and sought help in resolving the maritime dispute with China.

“We highly welcome the cooperation from France and other nations in the process of maintaining peace and stability in the region and the world and on the East Sea,” he told AFP. The South China Sea is known as the East Sea in Hanoi and the West Philippine Sea in Manila.

It was hardly sensational but it was unprecedented for a communist leader from Vietnam to give such an interview and that should be welcomed. And the stench of corruption that accompanied the previous administration, ranging from football to banking, has also dissipated.

Like Vietnam, Laos remains a one party communist state. Laos is still expected to resolve the disappearance of Sombath Somphone, who went missing in December 2012 and has since become a focus for civil society groups holding that country to account.

Advocates too are hopeful the new leaderships will be more open to dialogue over human rights issues, which have been a perennial thorn in the side of all three northern ASEAN states, and Cambodia, since they were admitted to the bloc.

It’s too early to say whether a majority of ASEAN’s poorer states have turned the corner and are offering a cleaner, clearer way forward but with a new batch of leaders, Myanmar, Laos, and Vietnam have rebooted and are off to a positive start.

And that is already changing the face of ASEAN.

ប្រជាកសិករយំសោកបោកខ្លួននៅពេលដែលធ្វើស្រែបានស្រូវហើយបែរជាត្រូវបង្ខំចិត្តលក់ក្នុងតំម្លៃថោកបំផុត

ប្រជាកសិករយំបោកខ្លួននៅពេលដែលធ្វើស្រែបានស្រូវហើយបែរជាត្រូវបង្ខំចិត្តលក់ក្នុងតំលៃថោកបំផុត។ គ្មានមធ្យោបាយជ្រើសរើសកោតតែរដ្ឋាភិបាលចេះសំងំធ្វើមិនដឹងមិនឮ ហើយមន្រ្តីខ្លះទៀតឆ្លើយថាគ្មានវិធីដោះស្រាយប្រាប់ទៅអាស៊ីសេរីដោយមិនចេះខ្មាស់អ្នកជិតខាង។បើមិនមានវិធានការអ្វីជាបន្ទាន់ទេប្រជាកសិករមុខតែចំណាកស្រុកច្រើនជាងនេះភាពក្រីក្រ អត់ឃ្លានមុខតែកើតឡើង ប្រទេសដែលធ្លាប់តែឈានមុខផ្នែកកសិកម្មប្រាកដជាឈានថយក្រោយ ទោះជាអស់លោកមន្រ្តីខំកសាងសាលារៀន ផ្លូវថ្នល់ មន្ទីរពេទ្យ យ៉ាងណាក៏ដោយក៏គ្មានភាពរីកចំរើន គ្មានធនធានមនុស្សគ្មានសង្ឃឹមថាបានក្លាយទៅជាប្រទេសដែលស៊ីវីល័យក្នុងតំបន់បានដែរ ដោយសារតែកត្តាភាពក្រីក្រដែលកើតចេញពី ការធ្វើស្រែបានស្រូវហើយលក់ទៅវិញក្នុងតំម្លៃថោកសងតែថ្លៃជីមិនគ្រប់នោះឯង។សូមធ្វើការអភិវឌ្ឍន៍ប្រទេសដោយចាប់ផ្តើមពីការ កសាងសមត្ថិភាពខ្ពង់ខ្ពស់ទៅបានទាល់តែជាអ្នកមិនស៊ីអត់ស៊ីឃ្លានមិនខ្វះមុខខ្វះក្រោយ មនុស្សដែលអាចមានជីវភាពធូរធាទៅបានទាល់តែទទួលបានផលកម្រៃសមរម្យពីការប្រឹងប្រែងរបស់ខ្លួន មិនមែនខាតចុងខាតដើមចឹងទេ។ សូមអស់លោកមន្រ្តីជួយដោយយកចិត្តទុកដាក់គិតគូរពួកគាត់ផង(ក្រែងទំពាំងជំនាន់ក្រោយរបស់យើងវាមិនរលួយ)៕

Drownings in Pursat, Kampong Chhnang and Battambang

Drownings in Pursat, Kampong Chhnang and Battambang



As the rainy season enters full swing, three people died in separate drowning incidents across the Kingdom on Sunday, authorities said yesterday.

In one case in Pursat province, victim Sok Siya, 29 – a resident of Krakor district’s Sna Ansa commune – drowned while drinking and swimming with friends at the Danak Kranh dam, according to Krakor district police chief Em Run.

In Kampong Chhnang, meanwhile, 17-year-old Mom Sovannda, of Rolea Ba’ier district’s Ban-teay Preal commune drowned while swimming with his friends at a local reservoir.

Sovannda was reportedly caught under a water-regulating structure known as the Mphei U’Saphea water gate, said Cheang Sovannrith, chief of Boribor district police.

Finally, in Battambang province, 15-year-old Hang Sa Iem, of Battambang town’s Tuol Ta Ek commune, drowned after slipping off of a bridge crossing the Sangke River, whose current was very rapid thanks to recent rains.

En Rotha, Battambang town deputy police chief, said that Sa Iem “fell into the Sangke River on Sunday evening, but the body was found and brought ashore on Monday morning”.