Activists tell US to step up forest protection efforts

Activists tell US to step up forest protection efforts

 Fri, 16 September 2016

Conservationist Marcus Hardtke yesterday blasted USAID and Winrock for “four years of mismanagement” as the Forest Monitoring Working Group put out a call for “urgent action” from the American bodies.

“They’re not addressing the core problem,” Hardtke said, adding that the two groups were ignoring the corruption that drives illegal logging.

Yesterday’s statement warned that rampant illegal logging in community forests and protected areas of Prey Lang – where Winrock has USAID-funded programs – meant resin trees would be “completely wiped out” by 2017.

The statement appealed for “strong political commitment” to combat complicity by authorities and government officials.

Curtis Handley, of Winrock, said his organisation had done plenty, and “provided equipment and trained patrols to help protect forests”.

But, Hardtke said, “All their workshops and their surveys and their feel-good stuff are not saving a single tree.”

US Embassy spokesman David Josar said that USAID “is committed to protecting and preserving Cambodia’s forests”.

Reptile caper in the bag for border cops

Reptile caper in the bag for border cops

Fri, 16 September 2016

A car filled with a slithering menagerie of reptiles destined to be sold at market in Vietnam was seized by Cambodia-Vietnam border officials in Kandal province on Wednesday night, according to Koh Thom district police.

Muong Dara, director of the local customs office, said yesterday that his team had deployed forces to Koh Thom’s Sampov Puon village after receiving a tip-off from a villager at 7:30pm, informing them that a car carrying wild animals was preparing to cross the border to Vietnam.

“We spotted a car carrying a strange plate number,” he said, explaining that the plate – registered to Phnom Penh – bore only three digits instead of four, the standard assigned to all vehicles registered in Kandal.

“When our forces stopped [the car] for checking, the driver got out of the car and escaped,” he said. “After inspecting the car, the team found many types of wild animals including 124 kilograms of snakes and 243 kilograms of mountain tortoises.”

The car has been impounded for further investigation, and the animals will either be freed into the forest or handed to WildAid, a wildlife conservation group, he added.

หลายคนอาจไม่เคยรู้!! สีขาวที่ติดเปลือกแตงโม มีประโยชน์มหาศาล จนคุณจะไม่ทิ้งอีกเลย

หลายๆคนอาจจะชอบกินแตงโม และ แน่นอนคุณจะเลือกกินในส่วนที่เป็นเนื้อสีแดง และ ทิ้งในส่วนของเนื้อที่เป็นสีขาวติดเปลือกออกแต่คุณทราบหรือไม่ ? ว่ามันมีประโยชน์กว่าที่คุณคิด

1.ช่วยเพิ่มพลังในการออกกำลังกาย
ในเนื้อสีขาวของแตงโมนั้นมีสารชนิดหนึ่งที่เรียกว่า Citrulline (ซิทรูลีน) ซึ่งมันจะเข้าไปช่วยให้คุณไม่เพลียมากในการออกกำลังกาย แถมมันยังเข้าไปช่วยปรับ และ ซ่อมแซมบางส่วนของกล้ามเนื้อที่เสียหายไปในการออกกำลังกาย

2.ช่วยเพิ่มอารมณ์ทางเพศได้
ว้าว!! ใครจะไปรู้ว่าเจ้าเนื้อสีขาวในแตงโมมันจะเข้าไปช่วยกระตุ้นอารมณ์ทางเพศได้ ท่านผู้ชายหลายคนคงสงสัยละสิเนื่องจาก Citrulline (ซิทรูลีน) เป็นวิตามินที่ใส่เข้าไปในวิตามินเสริมประเภทกระตุ้นความต้องการทางเพศ นั่นคือ “ไวอากร้า” มันจะเข้าไปช่วยคุณในเรื่องนี้ได้หากใครที่นกเขาไม่ค่อยจะขัน

3.ช่วยป้องกันมะเร็ง
เนื่องจากในเนื้อสีขาวของแตงโมนั้นมีสารที่ ขื่อว่า ไลโคปีน (Lycopene) ซึ่งมันจะช่วยเข้าไปปกป้อง และ ยับยั้งการเป็นมะเร็งถึง 34% เลยทีเดียวเรียกได้ว่าเนื้อสีขาวของแตงโมมีประโยชน์มากจริงๆ

4.ช่วยลดน้ำหนัก
เป็น ที่ทราบกันดีว่าในผัก และ ผลไม้มีสารชนิดหนึ่งที่ชื่อว่า ไฟเบอร์ มันจะเข้าไปช่วยให้ร่างกายของเราเผาผลาญอาหาร และ ช่วยในเรื่องของระบบขับถ่ายได้เป็นอย่างดี

ดังนั้นเมื่ทราบถึงประโยชน์ของเนื้อสีขาวในแตงโมแล้วทางเราก็แนะนำให้บริโภค เพราะมันมีประโยชน์มากจริงๆ

ห้ามละเลย!! 10 สัญญาณเตือน ที่บอกว่าควรเอาสารพิษออกจากร่างกายของคุณได้แล้ว

ทุกวันนี้ในการใช้ชีวิตของคนเรา เป็นเรื่องยากมากที่จะหลีกเลี่ยงกับการเจอกับสารพิษในอากาศ อาหารและน้ำ ที่ส่งผลอันตรายต่อร่างกายของเราต่างกันออกไป

โดยสารที่เรายังพอจะยับยั้งหรือไม่นำร่างกายเราเข้าไปเสี่ยงกับสารพิษเหล่านี้ก็คือ การสูบบุหรี่ เครื่องสำอางค์ และผลิตภัณฑ์ที่ใช้ทำความสะอาดต่างๆ ซึ่งมันจะมาเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดการก่อตัวของสารพิษในร่างกายของเราได้นั่นเอง

โดยถ้าคุณไม่ได้ใส่ใจกับร่างกายภายในของคุณมากพอ มันจะส่งผลอันตรายต่อคุณอย่างยิ่ง คุณจึงควรที่จะมาหาวิธีทำความสะอาดระบบต่างๆในร่างกายของคุณ เพื่อที่จะทำให้ห่างไกลกับสารที่เป็นอันตรายที่ก่อให้เกิดอาการเหล่านี้

เหนื่อยล้าง่าย
ความเหนื่อยล้าง่ายเป็นสัญญาณที่บ่งบอกเบื้องต้นว่า ร่างกายของคุณได้รับสารพิษเข้าไปสะสมในทางเดินอาหารของคุณแล้ว

ตัวร้อน
เมื่อตับของคุณถูกให้ทำงานอย่างหนักแล้วล่ะก็ มันจะทำให้อุณหภูมิร่างกายของคุณสูงขึ้นกว่าปกติ จึงนำไปสู่การปล่อยสารพิษออกมาจากผิวหนัง

ปวดหัวบ่อย
เกิดจากระบบประสาทได้สะสมสารพิษในร่างกายและเส้นประสาท มากเกินไป จึงทำให้มีอาการปวดอย่างต่อเนื่อง

ไขมันส่วนเกินที่หน้าท้อง
การที่ร่างกายของเราสะสมสารพิษมาเกินไป จะส่งผลต่อระดับน้ำตาลในเส้นเลือดและคอเลสเตอรอล จึงทำให้น้ำหนักเราจะเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว

การคัดจมูก
เกิดจากการได้รับสารพิษจากในอากาศมากเกินไป

ท้องอืด
ท้องอืด เป็นผลมาจากร่างกายได้รับสารพิษมากเกินไป รวมกับความเครียดและความรู้สึกด้านลบสะสมจนมากเกินไปของเราเอง

การนอนไม่หลับ
การนอนไม่หลับ มักจะเกิดจากการสะสมสารพิษเข้าไปในร่างกาย ซึ่งยังก่อให้เกิดการอุดตันในเส้นเลือดได้อีกด้วย

ปัญหาเกี่ยวกับผิว
อาการที่เกิดมีหลายอย่าง ไม่ว่าจะเป็นอาการคันตามร่างกาย สิวขึ้น มันบ่งบอกว่า สารพิษไม่ได้สะสมเพียงอยู่ในร่างกายเท่านั้น มันยังอยู่ที่ผิวหนังด้านนอกของคุณได้อีกด้วย หากคุณไม่รักษาความสะอาดได้เพียงพอ

ลิ้นเหลืองหรือขาว
เกิดจากสารพิษในเลือดของคุณมากเกินไป จึงทำให้ลิ้นคุณมีสีเหลืองหรือขาว ซึ่งเกิดมาจากเชื้อจุลินทรีย์อย่างแบคทีเรียและเชื้อรา

ปัญหาถุงน้ำดี
การสะสมสารพิษในน้ำดี มันส่งผลไปยังกระเพาะปัสสาวะ ซึ่งอาจจะทำให้เกิดการอุดตันและส่งผลไปถึงการก่อตัวของโรคนิ่วได้

US politician with ties to Cambodia kills self

US politician with ties to Cambodia kills self

Mon, 12 September 2016

New York state assemblyman Bill Nojay, who had maintained a colourful connection to Cambodia over the past three decades, died of a self-inflicted gunshot wound in New York on Friday, according to the Associated Press.

Nojay most recently made headlines in Cambodia in 2014, when he was named along with three others in a fraud case. He was treasurer of Akra Agricultural Partners Inc, which billed itself as designed to rejuvenate Cambodian rice farming by serving as an umbrella brand for cooperative farmers.

Phnom Penh dentist Eng Lykuong invested $1 million in the company in 2012, only for the board of directors to spend the next year avoiding her calls, she said yesterday. The case saw three of the board tried in absentia and the fourth, San Richer, found guilty in late 2014.

Among the board members was Nojay’s old classmate from Columbia University, Sichan Siv, known for being the United States’ ambassador to the UN from 2001 to 2006.

Siv was also responsible for bringing about Nojay’s first visit to Cambodia in the 1980s, according to a 1996 interview with the assemblyman in the Rochester Business Journal.

By the mid-1980s, Siv was the Khmer People’s National Liberation Front’s (KPNLF) ambassador to the UN. The KPNLF was a guerrilla force operating along the Thai border and Siv invited his old classmate to join the cause as its US counsel.

An archived version of Nojay’s biography on his official website said that he crossed the border “without the benefit of a visa but with courtesy of Task Force 80”, referencing an elite border patrol unit of the Thai army.

เหนื่อยง่าย ปวดหลัง ปวดบั้นเอว สัญญาณบอกอาการโรคไต ที่ห้ามมองข้าม!!

ไต (Kidney) เป็นอวัยวะส่วนหนึ่งของระบบทางเดินปัสสาวะ มีหน้าที่กรองเอาของเสีย น้ำและเกลือแร่ส่วนเกินออกจากเลือดที่ไหลผ่านไปสร้างปัสสาวะ นอกจากนี้ไตยังมีหน้าที่ช่วยรักษาความปกติของน้ำและเกลือแร่ของร่างกาย สร้างสารที่ควบคุมความดันโลหิต และสารที่ช่วยกระตุ้นการสร้างเม็ดเลือดแดง
 

สัญญาณบอกอาการโรคไต 

อาการบวมทั้งตัว
เกิดจากการมีน้ำและเกลือเพิ่มขึ้นในร่างกาย เริ่มจากบวมที่หนังตาและหน้า ต่อมาจะมีการบวมที่ขาและเท้าทั้งสองข้าง ทดสอบได้ด้วยการลองใช้นิ้วกดที่หน้าแข้งสักพักแล้วปล่อย หากพบว่า มีรอยบุ๋มอยู่แสดงว่าบวมแน่น อาจมีปัญหาที่ไตได้

เหนื่อยง่าย อ่อนเพลีย ซีด
ผู้ที่เป็นโรคไต ถ้าเป็นน้อยๆ มักไม่แสดงอาการ แต่เมื่อเป็นมากขึ้น ผู้ป่วยจะรู้สึกเหนื่อยง่าย อ่อนเพลีย หากเป็นมากๆ ใกล้เป็นไตวายเรื้อรัง จะเพิ่มอาการซีด คันตามตัวและเบื่ออาหารร่วมด้วย

ปวดหลัง ปวดบั้นเอว
ไต เป็นอวัยวะที่อยู่บริเวณช่วงหลังด้านล่างของเรา ดังนั้นหากไตเกิดความผิดปกติขึ้นเราอาจรู้สึกปวดหลัง บั้นเอวที่บริเวณชายโครง ร้าวไปถึงท้องน้อย หัวหน่าว และที่อวัยวะเพศได้ บางคนก็ถึงขั้นปวดกระดูกและข้อ ซึ่งอาจเป็นเพราะมีการอุดตันที่ท่อไต กรวยไตอักเสบ หรือในท่อไตมีถุงน้ำโป่งพอง

ทั้งนี้ หากเรากดหลัง และทุบเบาๆ แล้วมีอาการเจ็บ อาจแสดงว่าเป็นโรคไตเรื้อรัง หรือไตอักเสบ ถ้ามีไข้สูงร่วมด้วยอาจเป็นสัญญาณของกรวยไตอักเสบติดเชิ้ออย่างเฉียบพลันได้

ปัสสาวะผิดปกติ
เนื่องจาก ไต อยู่ในระบบทางเดินปัสสาวะ ดังนั้น หากเกิดความผิดปกติขึ้นกับปัสสาวะ นั้นก็อาจหมายถึงไตทำงานผิดปกติได้ ไม่ว่าจะเป็นอาการปัสสาวะเป็นเลือด, ปัสสาวะน้อยลง, ปัสสาวะบ่อยขึ้น ปัสสาวะเป็นฟองมาก หรือปัสสาวะติดขัด เป็นต้น

ความดันโลหิตสูงมากๆ
ใครที่ไม่เคยมีอาการอะไรมาก่อน แต่พอไปตรวจสุขภาพกลับเจอความดันโลหิตสูง มากๆ อาจกำลังเสี่ยงต่อโรคไตได้ ควรให้แพทย์ตรวจอย่างละเอียดเพื่อเช็คว่าเป็นโรคไตด้วยหรือไม่

เตือน! ฟันผุ อย่าชะล่าใจ เพราะมันคือสาเหตุหนึ่งของการเกิดโรคหัวใจ

ฟันผุ ความผิดพลาดเล็กๆ ในช่องปาก ที่ในบางรายอาจจะไม่มีอาการปวด หรือ เสียวฟัน แต่ถึงยังไงก็ไม่ควรที่จะละเลย นิ่งนอนใจ ควรรีบไปพบทันตแพทย์เพื่อรับการรักษาก่อนที่จะลุกลามไปยังอวัยวะข้างเคียง

เพราะฟันผุสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกเพศทุกวัย รวมทั้งยังเกิดในเด็กทารกได้ด้วย โดยหลังจากการดูดนมเสร็จ ควรมีการดูดนํ้าตามเพื่อทำความสะอาดคราบนํ้าตาลที่ติดตามฟัน เพราะนํ้าตาลในนมสามารถทำให้เกิดฟันผุได้ส่วนเด็กในวัยเรียนก็มักจะชอบรับประทานขนมหวาน ลูกอม ขนมขบเคี้ยว สิ่งเหล่านี้ก็ทำให้เกิดฟันผุได้ สำหรับช่วงวัยรุ่นและวัยทำงานพอเติบโตขึ้นการทานขนมเหมือนกับวัยเด็กก็จะลดลง ฟันผุก็ลดลงกว่าวัยเด็ก แต่ในกลุ่มผู้ใหญ่จะพบโรคเหงือกมากขึ้น ซึ่งถ้าไม่ดูแลรักษาก็จะลุกลามกลายเป็นโรคเหงือกอักเสบได้

ฟันที่ผุจะเริ่มจากรูเล็ก ๆ หากปล่อยทิ้งไว้นิ่งนอนใจ ไม่รีบไปพบทันตแพทย์เพื่อรับการรักษา ก็จะกลายเป็นรอยผุที่ขยายใหญ่ขึ้นและอาจลุกลามไปถึงโพรงประสาทฟัน ทำให้เกิดการอักเสบขึ้น โดยเชื้อโรคจะลุกลามไปที่รากฟัน เกิดหนอง ส่งผลเสียต่ออวัยวะสำคัญข้างเคียง ไม่ว่าจะเป็น ตา โพรงไซนัส และสมอง หรืออาจจะมีอาการปวดเพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆ อีกทั้งเชื้อโรค ยังสามารถแพร่กระจายเข้ากระแสเลือดไปตามอวัยวะต่าง ๆ ได้ รวมถึงสามารถส่งผลเสียต่อโรคหัวใจได้ด้วยฟันผุไปเกี่ยวข้องอย่างไรกับหัวใจ ?

จากที่มีการตรวจพบเชื้อโรคที่ทำให้เกิดฟันผุ คือ “สเตร็ปโตคอคคัส” ซึ่งเป็นเชื้อชนิดเดียวที่ตรวจพบที่เยื่อบุหัวใจอักเสบ ลิ้นหัวใจอักเสบ ดังนั้น จึงเกิดการตื่นตัวในการป้องกันรักษาสุขภาพฟัน เพื่อไม่ให้โรคฟันผุไปทำให้โรคหัวใจทวีความรุนแรงขึ้นหรือมีผลเสียต่อโรคหัวใจ

แต่อย่างไรก็ตาม ต้องความเข้าใจกันก่อนว่า โรคหัวใจเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ แม้ว่าจะมีการศึกษาเกี่ยวกับสาเหตุของโรคหัวใจจากฟันผุ แต่ในทางวิทยาศาสตร์แล้ว ยังไม่มีงานวิจัยที่รับรองว่า ฟันผุทำให้เกิดโรคหัวใจได้หรือไม่ แต่พบว่ามีผลเสียต่อโรคหัวใจ

เมื่อใดที่มีเลือดออกในช่องปาก เชื้อแบคทีเรียในช่องปากจะสามารถเข้าไปในกระแสเลือดได้ และเมื่อผู้ป่วยโรคหัวใจมีอาการปวดฟันมาเข้ารับการรักษา อาจจะต้องให้ผู้ป่วยทานยาปฏิชีวนะก่อนการทำฟันเพื่อป้องกันการติดเชื้อในขณะที่ฟันมีหน้าที่สำคัญทั้งในเรื่องการบดเคี้ยวอาหาร ช่วยระบบการย่อยอาหาร หากมีฟันผุหรือสูญเสียฟันไปก็จะบดเคี้ยวอาหารได้ไม่ละเอียดพอ ทำให้กระเพาะอาหารต้องทำการย่อยอาหารหนักขึ้น อาจส่งผลให้สุขภาพทรุดโทรมลงได้อีกทางหนึ่งการดูแลรักษาฟันอย่างถูกวิธี จึงมีความสำคัญที่จะช่วยให้ฟันคงอยู่กับเราไปนานๆ การดูแลสุขภาพฟันมีหลักใหญ่อยู่ 3 ประการ คือ

1. แปรงฟันให้สะอาดถูกวิธีอย่างสม่ำเสมอ อย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง

2. รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ลดอาหารที่มีน้ำตาลผสมเยอะ

3. พบทันตแพทย์เพื่อตรวจฟันทุกๆ 6 เดือน

เมื่อฟันผุส่งผลเสียต่อร่างกายแบบนี้แล้ว ก็ควรหันมาใส่ใจปัญหาช่องปากกันให้มากเข้าไว้ เพื่อจะได้มีฟันไว้ใช้งานได้นาน ๆ